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【意味】コロナによる”出勤再開うつ”とは？
いわゆる「うつ病の準備状態」と言われている「出勤再開うつ」。
テレワークなどが定着する中で感染リスクを抱えながら出社することで不安や葛藤が生じている状態のこと。
都会で満員電車で通勤する必要がある会社員が中心ですが、そういう人のみに関わらず、コロナの影響（外出自粛など）で生活スタイルが変わった人全てにその可能性がありえます。
【原因】”出勤再開うつ”の理由はテレワーク？
通勤が嫌
- 電車に乗りたくない
- 通勤時間が無駄に感じる
- 出社の必要性に疑問
テレワークと同じ仕事をするために、満員電車に乗るなんてバカバカしい。
無駄な時間、通勤時間を往復で強いられるのが辛い、など。
上司や同僚との対話が嫌
周りの雑音の声が気になったり嫌味を入ってくる人もいなくて仕事がやりやすかったのに。
【症状】適応障害のメカニズムと同じ？
- 不眠
- 食欲不振
- 肩こり
- 頭痛
- 腹痛
類似した症状
医学的には適応障害のひとつ。
休む期間が長すぎると、またゼロからスタートするのが大変に感じることが原因だとされています。
ブルーマンデー症候群（サザエさん症候群）や夏休み明けに不登校が増えるのと同じ原理。
実際のみんなの声は？
今週、3日も出勤なんて信じられない。乗りきれる自信がない。#出勤再開うつ
— けやき (@keyaki_dance) June 8, 2020
テレワークでできてたのになんで満員電車乗らなきゃいけないん？学校だって時短で徐々になのにいきなり週5はつらい。しかも6月は祭日なし。#出勤再開うつ
— niko1023 (@nikoniko1023) June 8, 2020
テレワークを継続すべき‼️
通勤で何時間も取られるとか効率悪すぎると思う…#グッとラック#出勤再開うつ— 🍀yamashinTBS🍀@女子アナ激推しヲタク (@TBSannouncers5) June 8, 2020
出勤再開うつについて（肯定派）
テレワーク明けの出勤に苦しんでいる人が多いんだってな。全然情けないことじゃないよ、元々気を張ってどこかでムチを打ってコミットさせてたんじゃないだろうか。
根性論でなんとか持ちこたえようとする人はきっと多いんだろうけど、いっそ手放して長い目で過ごせる手段の考え時だよ。#出勤再開うつ— じょーじ (@jojihourpeople) June 8, 2020
出勤再開うつ…
そりゃみんななるよね。
人間らしい生活を2ヶ月しちゃったんだもん。
日常と言ってたものが本当は異常だったのに気づいただけの話。
今後、出勤したい人は出勤。
テレワークしたい人はテレワークができる時代になるといいね。
病む人も減ると思う。— ちゃんくみ (@chankumi731) June 9, 2020
コロナ禍で唯一、人のためになったことを挙げるとするなら、テレワークが広がって、当たり前に通勤する今の働き方に疑問を感じ始めたことだろう。
片道1時間の通勤なら、年間500時間。40年勤務するとなんと20000時間！これは830日も寝ずに電車に揺られているという計算。すごいね😵
#出勤再開うつ— むげんびっと (@toihaus) June 8, 2020
出勤再開うつについて（反対派）
出勤再開うつってなんだよ、普通の状態だろこれww
なんでも病気にするな pic.twitter.com/7NcQpWy7fD— ネズミ＠ラッパッパ🎺🐭 (@nezumi_game) June 8, 2020
出勤再開うつとか、贅沢なうつやな
うちらはずっと出勤してるわ！— 携帯ショップ店員！Rさん (@CocotanTomomo) June 8, 2020