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【画像】ゆりやんレトリィバァが痩せて綺麗になった
ではさっそく「痩せて綺麗になった！」と話題のゆりやんレトリィバァの画像を見ていきましょう！
こちらです→
体重の変化がヤバい
たしかに、ゆりやんレトリィバァだけど、今までのイメージと全然違う…！
体重は現在80キロとのことで、ダイエット前と後を比べてみると、
「やつれた・ガリガリ」ではなく、健康的に痩せているのもとても印象的ですよね。なんだか肌もキレイ！
実は、一時期100kgを越えていたこともあるというゆりやんレトリィバァは、2年間で30キロの減量に成功したそうです！
ダイエット方法も後ほどご紹介しますが、どれもとても健康的！
しかもダイエットを始めた理由が、多くの女子たちの心を掴んでいるようです…！
【画像】実は昔も痩せていてかわいかった
2年間で30キロの減量に成功したダイエット方法をご紹介する前に、１つ見ていただきたいお写真が。
今でこそその強烈な見た目とキャラクターが定着しているゆりやんレトリィバァですが、太っていたのはお笑い芸人としての成功を目指すためだったのかも？
というのも実は、昔のゆりやんレトリィバァは痩せていてとってもかわいいんです！
当時の画像がこちら→
左の画像が高校時代のゆりやんレトリィバァで、右が大学時代だそうです！
普通にかなりかわいいですよね！♡
ゆりやんレトリィバァが30キロ痩せた、ダイエット方法は？
それではいよいよ、2年間で30キロの減量に成功したダイエット方法をご紹介です。
最後に紹介する、これらのダイエットを始めたきっかけも必見！
きっとその志があったからこそここまで頑張れたんだろうなぁと思いますし、実際多くの女性の共感を呼んでいるようです。
ダイエット方法①ロカボダイエット
まず『梅沢富美男のズバッと聞きます！』の番組内の企画で挑戦したダイエット方法が「ロカボダイエット」。
たった10日間で、なんと8.３キロの体重減に成功しています！
ではさっそくその方法を４つご紹介していきますね。
ロカボダイエットのポイント①
「ロカボダイエット」の嬉しい特徴は、どれだけ食べてもいい！ということ。
ただし！
「糖質を制限したメニューに置き換える」というのがポイントになります。
例えば、ご飯は半膳にして、おかずはどれだけ食べてもOKとか、甘みは低糖質甘味料に置き換えるようにしたり。
※ロカボダイエットを考案した、栄養管理士・麻生れいみ著書のメニュ本がこちら→
実際ゆりやんレトリィバァは、このダイエット方法で、10日間8.３キロの体重減に成功！「絶対食べちゃいけない！」というダイエットよりは、取り組みやすそうですよね。
置き換えるだけでこんなに痩せられるとは驚きです…！
なんでも、糖質の摂取量を制限することで、体質自体が脂肪が燃えるように変わっていくそうです。
しかし…ここで悲報が。。
実は、10日間8.３キロの体重減に成功したゆりやんレトリィバァですが、そのあとリバウンドしてしまったそうなのです…！
食事量に制限がないと言っても、パンやドーナツなどの炭水化物をどうしても食べたかったようなのです…！
そこで２つ目のダイエット方法です。
ダイエット方法②MCTオイル
これだけで30キロの体重減につながったわけではないようですが、先ほどの「脂肪を燃やしやすくする（ケトン体回路）」に体質改善するのに役に立ったのが「MCTオイル」だそうです。
このオイルは、ヤシ科の植物の種子の成分、核の部分に含まれる天然成分100％で、母乳などにも含まれている中鎖脂肪酸のオイルだそうです。
ゆりやんレトリィバァは、この「MCTオイル」をコーヒーに入れて摂取しているそうです。
さて、続いてのトレーニングがメインのダイエット方法のようです！
ダイエット方法③筋力トレーニング
そして今回１番ゆりやんレトリィバァの３０キロの体重減に貢献したのは、筋力トレーニング！
ネタでダンスなんかもよく披露していますし、元々身体を動かすこと自体は好きなのかもしれませんね。
5月11日放送の『人生が変わる1分間の深イイ話』では、自宅でのトレーニングの様子が。中でもハマっているのが、ヒップトレーニングだそうです！
ゆりやんレトリィバァがヒップトレーニングを習っていたというのが、こちらの美人なトレーナー岡部友さん。
「美尻の魔術師」と呼ばれていて、本も出版。かなり有名なトレーナーさんだそうです。
フィットネスクラブ（SPICE UP FITNESS）を設立するほど人気となったこのトレーニングメソッドを使い、ゆりやんレトリィバァはマンツーマンレッスンを受けていたようですね。
かなりキツそうなトレーニングにも見えます…！
ですが「こうなりたい！」と思える人が目の前にいて、
マンツーマンでレッスンしてもらえる環境を整えることは、自分を変えるためのとても有効な方法ですよね。
何にせよ、体重３０キロ減はスゴいです…！！
ひとまず、Youtubeにも動画があがっていたので、試してみるのもいいかもしれませんね。
ダイエット方法④ヨガ
そして最後は、今大人気のヨガ。
国際ヨガデーには、NIKEのライブイベントにも登場していましたー！
ヨガはダイエット目的だけではなく、同時におだやかな心の状態が作れるのでオススメです♡
ゆりやんレトリィバァが出演しているヨガの動画がこちら。なぜだかちょっとクスッと笑えちゃいます（笑）→
ゆりやんレトリィバァがダイエットを決意した理由と、成功の最大の理由
さて、今回のダイエットに成功した１番の理由は、きっとゆりやんレトリィバァの意志。
トレーニングの理由について、
「女芸人は太ってた方が面白いけど、とにかく努力して人間としてパワーアップしたい」
トレーナーさんに「美しくなるっていうのは人のためではない」と言ってもらい、自分が幸せになるために『最高の自分』を目指そうと思ったそうです。
まっすぐで説得力があるけど、どこか笑える感じを残しているゆりやんレトリィバァの上の動画。ぜひご覧ください！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！♡